COACHING DE AUTOLIDERANÇA
COACHING DE AUTOLIDERANÇA
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Acompanho pessoas para que retomem a liderança das suas vidas.
Não precisa de saber por onde começar, nem de ter um motivo “grande o suficiente”. Se é importante para si, merece o seu tempo e atenção.
É por aqui que começamos.
Sessões online para conversarmos sobre qualquer tema que tenha impacto na sua vida.(1)
(1)Desafios e stress do dia a dia, autoconhecimento, autoestima, estratégias de comunicação, inteligência emocional, motivação, negócios, processos de luto e relacionamentos pessoais ou profissionais.
COMO FUNCIONA O COACHING?
COMO FUNCIONA O COACHING?
Na primeira sessão conhecemo-nos, conversamos sobre as suas motivações, preocupações ou objetivos.
Não precisa de preparar nada, partilha o que lhe fizer sentido. No fim, reflete sobre se quer continuar e com que frequência.
RECONHECE-SE EM ALGUMA DESTAS SITUAÇÕES?
RECONHECE-SE EM ALGUMA DESTAS SITUAÇÕES?
Reage de uma forma e, mais tarde, pergunta-se porque reagiu assim.
Sente que carrega o mundo às costas e raramente tem energia para cuidar de si.
Sente que repete os mesmos padrões, nas relações ou no trabalho.
Sabe que algo precisa de mudar, mas ainda não sabe bem o quê.
COMO POSSO AJUDAR?
COMO POSSO AJUDAR?
Autoconhecimento
Autoconhecimento
Em conjunto, exploramos quem é, os padrões que se repetem e o que desperta as suas reações. Pouco a pouco, torna-se mais fácil fazer escolhas de acordo com os seus valores e limites.
Inteligência emocional
Inteligência emocional
Ajudo a dar nome ao que sente e a perceber o que está por trás disso. A partir daí, encontramos formas de lidar com os desafios do dia a dia, com o stress e os medos, com mais calma e clareza.
Empatia e escuta
Empatia e escuta
Oferço um olhar de compaixão e compreensão, um momento dedicado a si, onde se pode expressar, pode olhar para o que pesa, ao seu ritmo, e onde celebramos cada passo dado em direção a reencontrar sentido.
COMPREENDER PARA ESCOLHER
COMPREENDER PARA ESCOLHER
MAIS DO QUE MUDAR, TRATA-SE DE EVOLUIR
MAIS DO QUE MUDAR, TRATA-SE DE EVOLUIR
Com mais de 7 anos de experiência, acredito que ninguém precisa de ser consertado. Acompanho a sua autodescoberta, para que assuma a liderança da sua vida e reconheça o seu valor.
O QUE DIZEM OS CLIENTES
O QUE DIZEM OS CLIENTES
“Comecei numa fase em que andava desmotivado com o trabalho, cheio de stress e com falta de confiança em mim mesmo. Ajudou-me imenso a acalmar nos momentos mais difíceis e a ver a minha vida com outra clareza.”
Bruno
“Trabalhar contigo tem sido uma experiência maravilhosa e transformadora. Sinto-me sempre segura nas nossas sessões, até naqueles momentos em que me faltam as palavras em português depois de tantos anos fora.”
Nádia
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